Willkommen im exklusiven Bereich
Deine erste Hypnose liegt nun hinter Dir und mir ist wichtig, dass Du Dich auch nach unserem Termin wohl fühlst. Kontaktiere mich daher gerne jederzeit, wenn Fragen oder Unsicherheiten auftreten.
Hier erwarten Dich verschiedene Übungen, Anleitungen zur Selbsthypnose, eine angeleitete Reise zu Deinem "Inneren Kind" und vieles mehr. Schau Dich in Ruhe um- dieser Bereich wird immer mal wieder aktualisiert.
Solltest Du zufrieden mit mir und meiner Arbeit sein, freue ich mich sehr über eine kurze Rezension bei Google.
Hypnose für zu Hause: "Reise zu deinem Inneren Kind"
Hier hast Du die Möglichkeit eine angeleitete Reise zu Deinem Inneren Kind zu unternehmen. Ein Wiedersehen voller Liebe, Sicherheit und Geborgenheit.
Wenn Dir die Audiodatei gefällt kontaktiere mich gerne. Ich schicke sie dir dann als MP3- Datei zu, sodass du sie jederzeit und auf jedem Gerät hören kannst.
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Übungen für zu Hause
5-4-3-2-1- Übung
Diese Übung hilft dir, dich zu entspannen und deine Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt zu lenken. Es ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, deine Achtsamkeit zu stärken und negative Gedankengänge zu unterbrechen.
Selbsthypnose Anleitung
Steter Tropfen höhlt den Stein: Die regelmäßige Anwendung der Selbsthypnose bietet Dir vielfältige Vorteile, die über die Komponente der reinen Entspannung weit hinaus gehen.
Ressourcendusche
Mit der „Ressourcen-Dusche“ kommen aus dem Blick geratene Ressourcen wieder zum Vorschein. Ein handgeschriebener und inspirierender Papier-Bogen zur eigenständigen Selbstreflexion.
Übungen für Kinder
Die Tresorübung
Die Tresor-Übung ist eine Imagination, die häufig in der Traumatherapie zum Einsatz kommt. Sie ermöglicht es, sich von belastenden Bildern oder Gedanken zu distanzieren. Dazu wird alles Belastende in der Vorstellug in einem sicheren und verschließbaren Tresor aufbewahrt.
Selbsthypnose Anleitung
Steter Tropfen höhlt den Stein: Die regelmäßige Anwendung der Selbsthypnose bietet Dir vielfältige Vorteile, die über die Komponente der reinen Entspannung weit hinaus gehen.
Ressourcendusche
Mit der „Ressourcen-Dusche“ kommen aus dem Blick geratene Ressourcen wieder zum Vorschein. Ein handgeschriebener und inspirierender Papier-Bogen zur eigenständigen Selbstreflexion.